한쪽 눈 위 떨림 이유가 뭘까

한쪽 눈 위 떨림이 생기는 이유가 뭘까요. 어느 날 갑자기 한쪽 눈이 파르르 떨리는 경험 해보신 적 있으시죠. 이런 증상이 왜 나타나는지 원인과 예방책이 무엇인지 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

한쪽 눈 위 떨림

 

 

 

1. 눈 떨림의 원인은

한쪽 눈 떨림이 생기는 원인은 여러 가지가 있지만 우선 마그네슘 결핍으로 이런 현상이 생기기도 하고 또한 수면 부족, 혹은 과도한 스트레스를 받아도 눈 떨림 현상이 생긴다고 합니다.

 

 

 

 

2. 눈 떨림 예방법

눈 떨림 현상은 대부분 시간이 조금 지나면 저절로 멈출 때도 있지만 떨림 현상이 계속 나타나면 마그네슘 결핍이 원인일 수 있으니 마그네슘 보조제를 꾸준히 먹으면 증상이 완화되기도 합니다.

 

평소에 수면이 부족해도 이런 현상이 생길 수 있으니 잠을 충분히 자는 것 또한 중요하고 가능한 과도한 스트레스는 받지 않도록 하고 충분한 휴식을 취해야 하겠습니다.

 

 

 

 

시간이 지나도 계속 눈 떨림 현상이 나타나면 원인이 다른 곳에 있을 수도 있으니 반드시 병원을 방문하여 전문가의 정확한 진단을 받고 치료해야 합니다. 이상으로 한쪽 눈 위 떨림 이유와 예방법을 알아봤습니다.