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봄나물요리 세발나물전 만드는법 봄나물요리 세발나물전 만드는법 봄철에 자주 만날수 있는 세발나물 이 세발나물은 갯벌에서 미네랄을 먹고 자란다고 하네요 아삭한 식감이 좋아서 가끔 만들어 먹는 밑반찬이에요^^ 미네랄이 풍부한 봄나물 세발나물 세발나물전 만드는법 소개해요 식감이 아삭해서 더 맛있는 별미로 즐길수있는 요리랍니다!! 세발나물전 만드는법은 아주 간단하답니다~~ 세발나물을 깨끗이 씻은 후 물기를 빼고 먹기좋은 크기로 잘라서 준비하세요 큰 용기에 세발나물과 계란, 부침가루를 넣고 반죽을 되직하게 해서 준비하세요 달궈진 프라이팬에 포도씨유를 두르고 반죽을 조금씩 떠서 전을 만들면 먹을때 훨씬 편하고 식탁에 올릴때 모양도 훨씬 예뻐요 ㅎ 미네랄이 풍부해서 좋은 봄나물 봄나물요리 세발나물 간단하게 만들어서 별미로 먹을수 있는 봄나물요리랍니.. 2017. 6. 4.
아침식사 대용 당근죽 끓이는 방법 아침식사 대용 당근죽 끓이는 방법 찬밥 활용법 아침식사 대용 당근죽 드시고 아침 굶지마세요 당근죽 끓이는 방법 별로 어렵지 않아요 아침식사 대용 당근죽 끓이는 방법 황금레시피 나갑니다~^^ 당근죽 색이 너무 곱지요~~^^ 아침식사 대용 당근죽 끓이는 방법 재료 : 당근2개, 밥한공기, 소금약간 당근은 깨끗히 씻어서 반달모양으로 납짝썰기 해주시면 됩니다 다시마 육수에 준비한 당근을넣고 센불에서 푹 끓입니다 당근이 어느정도 익었다 싶으면 준비한 밥 한공기를 넣고 밥알이 한데 뭉쳐지지 않도록 주걱으로 골고루 저어주면서 밥알이 완전히 퍼질때까지 끓여줍니다 밥알이 완전히 푹 퍼졌으면 도깨비방망이를 그냥 냄비속에 바로 넣어서 윙~ 사정없이 갈아주세요~~!! 아침식사 대용 당근죽 끓이는 방법 밥 알갱이가 조금 살아있.. 2016. 12. 26.
달콤한 사과대추 간식으로 딱이야 아삭하고 달콤한 사과대추 간식으로 좋네요 과일처럼 먹는 사과대추에요 일명 왕대추라고도 합니다 시골여행 길에서 만난 맛있는 사과대추 크기는 사과보다 작지만 식감이 아삭하고 맛이 달콤한 완전 과일처럼 먹을수 있네요~~^^ 일반대추보다 크기도 크고 당도도 3배정도 높다고 하네요 비타민C는 귤의 10배, 사과의 20배 정도라네요 가지가 휘어질 정도로 주렁주렁 매달려 있는 사과대추 서너개만 먹어도 포만감이 생겨요~^^ 사과대추 효능은... 피부미용, 피로회복, 면역력증가, 독소배출 혈액순환, 스트레스완화, 주름예방 피부재생 등등 우리몸에 좋은 성분이 많이 들어있답니다 몸에도 좋고 맛도 좋은 사과대추 많이 먹어야겠습니다^^ 2016. 10. 17.
단호박 다이어트식단에 반숙계란 올렸네요 단호박 다이어트식단과 반숙계란 오늘은 단호박 다이어트식단에 반숙계란 올려서 먹었어요 하루 한끼만 딱 이렇게 간단식단 먹네요 간단식단 건강식단이에요 단호박 다이어트식단에 함께 한 잘 삶아진 반숙계란이에요 따뜻할 때 먹으면 맛이 좋아서 오늘은 2개를 먹었어요 맛이 부드럽고 달달한 단호박 다이어트식단 주인공 되겠습니다 이 단호박은 사계절내내 만날수 있는 식재료라서 정말 좋아요 칼로리낮은식품으로 추천하는 식재료이기도 하고요 단호박 다이어트식단 오늘도 식단이 아주 단촐합니다 오늘식단 단호박 다이어트식단에 함께 해준 야채군들~~ 노란색 파프리카는 수분이 많아서 아삭아삭한 식감과 시원한 맛이 좋아요 단촐하게 차린 식단이지만 실제로 먹어보면 배는 부르답니다^^ 2016. 9. 21.
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